Boxningsträningsmusik — hårdslående, aggressiv, tempererad för att driva intensiteten. Distade elgitarriff bär melodin på rockklippen. Tunga hiphop-beats låser fyra takters-mönstret på de rap-aktiga styckena. En drivande kick-och-snare håller pulsen obeveklig. Subbas-träffar slår till under varje refrängdrop. Tempot går i 90–140 BPM i molltonarter, med åtta takters fraser som matchar standardstrukturen på tre minuters ronder och tydliga uppbyggnader in i klimaxdrops. Avsluten slår hårt snarare än tonar ut.
Boxningstränare loopar den bakom skuggboxnings-, säck- och mittsdrillinspelningar. Boxare bäddar den under sina walk out- och pre fight-hype-rullar. Personliga tränare klipper in den i HIIT-liknande boxningsträningsvideor på YouTube. Gymens sociala medier-ansvariga kör den bakom sparring- och medlemsutvecklingsklipp. Passar även MMA-träningsmontage, sportdokumentärsegment och kampsportssammanfattningar. Se även intensiv eller rock.