Meditaation taustamusiikkia — harvaa, duuniin ankkuroitua, hitaaseen hengitykseen tahditettua. Tiibetiläiset laulukulhot pitävät harmonisen pohjan pitkin pidätetyin sävelin. Pehmeä syntikkaduuni alla täyttää matalat taajuudet. Lempeä hang drum tai kalimba napauttaa yksinkertaisia, toistuvia motiiveja melodisemmissa leikkauksissa. Kaukaiset kulkuset soivat ylärekisterissä. Tempot liikkuvat 40–65 BPM:ssä pentatonisissa ja aiolisen moodin sävellajeissa, pitkin pidätetyin duunein, hitaalla harmonisella liikkeellä, joka seuraa sisään-ulos-hengityssykliä, ja ilman perkussiivisia elementtejä, jotka voisivat häiritä keskittymistä. Monet kappaleet venyvät yli kymmenen minuutin täyteen sessiokäyttöön.
Meditaatiosovellusten kehittäjät pohjustavat sillä ohjattujen sessioiden selostusääntä. Joogaopettajat soittavat sitä studiotunneilla ja savasana-jäähdyttelyissä. Unisisällön YouTubaajat loopaavat sitä ohjattujen yöllisten rauhoittumisvideoiden läpi. Hengitystyövalmentajat soittavat sitä Wim Hof- ja box breathing -opastusten taustalla. Sopii myös äänihoitosessioiden äänitteisiin ja reiki-harjoituksen ambient-ääneen. Katso myös calm tai ambient.